Importancia de que los niños beban agua

Posted on
trucos para que los niños beban agua

Cuando mi hijo mayor nació recuerdo sorprenderme cuando la pediatra nos comentó que a los bebés no se les ofrecía agua hasta los seis meses ya que con la lactancia estaban bien hidratados.

Lejos de recordar la polémica que causó entre mis familiares esta afirmación, ya que muchos sostenían que era fundamental darle agua además de la leche, lo que si nos quedó claro es que, llegada la edad, beber agua de manera regular era fundamental para los niños. Y esto amigos, si que no es discutible.

Así que en casa intentamos pautar la ingesta de agua de los niños ofreciéndoles al menos 4 vasos de agua diarios porque, aunque parezca increíble, puede que tengan sed pero se les olvide porque estén entretenidos o, sencillamente, no le den importancia. Y aunque esto os puede parecer lógico, os aseguro que no es fácil y que no todo el mundo lo hace.Importancia de que los niños beban agua

Importancia de que los niños beban agua

Es fundamental crear unas rutinas que nos ayuden introducir este hábito. Tanto para que ellos se acostumbren a beber como para que a nosotros no se nos olvide. Para ello hemos elegido momentos del día para ofrecerles agua: Nada más levantarse, al acostarse y cuando salimos o entramos en casa.

Algo que os puede ayudar mucho para que los peques beban tanto en casa como si salís fuera es acompañaros de vasos o botellas “especiales” para motivarles a beber.

Vasos y botellas con sus nombres, con dibujos de sus personajes favoritos, con pajitas divertidas, los hay que ¡Incluso brillan en la oscuridad!

Además hay marcas de agua embotellada que están apostando por hacer unos diseños super divertidos en plástico que seguro os ayudarán a la hora de convencer a los niños para que beban agua fuera de casa aunque recordad que estas botellas no están pensadas para reutilizarlas muchas veces de hecho en casa preferimos los botellas de agua reutilizables de vidrio.

Pero como siempre la mejor táctica es el ejemplo así que si vosotros también os obligáis a beber no sólo le estaréis ayudando a los niños sino beneficiando de lo bueno que es beber agua.

Por cierto he encontrado este simpático vídeo sobre las razones por las que es fundamental que bebamos ocho vasos de agua al día.

Y vosotros ¿Bebéis agua de manera sostenible y sana?

  • Compártelo

0 Comentarios

Deja tu comentario

Your email address will not be published.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies